国立大学教授・医師が考案
自身の肥満体形を克服した
1分 ゆるジャンプ・ダイエット
リンク
【「ジャンプ」といっても、足が床から浮くくらいの〝ゆるさ″でその場で跳ぶだけ! 】
著者が1年で10㎏減量したこの超シンプル・メソッドを、
実際に20~60代の男女6人が試したところ、
全員脂肪を落として、1か月で3㎏減を実現した人も!腹筋運動をしなくても、ぽっこりお腹が解消!
「あっという間に終えられるラクラク・ダイエット法です」
「マンション住まいでも、無理なく運動できます」
「毎日、楽しく続けるようになりました」との感想が…。筋トレと有酸素運動のW効果を合わせ持つ、
「めんどうなテクは一切不要! いつでもどこででもできる」
1分エクササイズです。【体験者からは痩身体験に加えて、著者も予想しなかった健康効果の報告が続々! 】
「むくみが解消した」
「めまいが治った」
「尿もれが改善した」
「ゴルフのミスショットが減った」
「お通じがよくなった」……【アンチエイジングの第一人者が考案した「かかと上げ下げ」の全身版。やせるだけでなく、健康で長生きするための効果がたっぷりです】
血管の若返り・動脈硬化予防 内臓脂肪の燃焼 骨折予防
転倒予防 腰痛や肩こり改善・予防 高血糖・高血圧の改善
免疫力アップ 気分のリフレッシュ
リンク
