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たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン

たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン

たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン

廣田なお

 



たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン (幻冬舎単行本)
 

月曜スタート→週末には美BODY

SNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える
見た目が変わるラク痩せメソッド

痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。
寸胴体型が気になっている……。

そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。

本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、
たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開!

「ほぐす+のばす+鍛える」の3ステップで、
誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれを
つくるプログラムを紹介。

実際にプログラムに参加されたモニターさんは
皆さんウエストが引き締まり、なかには
たった5日で-7cmもサイズダウンした方も!

綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、
このプログラムにレッツチャレンジ!

PART1:理想の体はくびれから始まる
PART2:1日たった5日?自分を変える5日間
PART3:キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに!




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