たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
廣田なお
たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン (幻冬舎単行本)
月曜スタート→週末には美BODY
SNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える
見た目が変わるラク痩せメソッド痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。
寸胴体型が気になっている……。そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。
本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、
たった５日間でくびれを作るメソッドを大公開！「ほぐす＋のばす＋鍛える」の３ステップで、
誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれを
つくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは
皆さんウエストが引き締まり、なかには
たった５日で-７cmもサイズダウンした方も！綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、
このプログラムにレッツチャレンジ！PART１：理想の体はくびれから始まる
PART2:１日たった５日?自分を変える５日間
PART3：キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに！
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