80歳の壁
和田秀樹
幻冬舎新書
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人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。
80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。
「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。
それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」
「血圧・血糖値は下げなくていい」
「ガンは切らない」
「おむつを味方にする」
「ボケることは怖くない」
等々、思わず膝を打つヒントが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選択が
命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えます!
40、50、60代の老親をもつ世代も必読。
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